いつも腰にだるさを感じたり腰痛が続いたりしている方は、反り腰の可能性があります。反り腰になると身体のバランスが崩れてしまい、全身の状態悪化に繫がるおそれがあります。そこで、まずは反り腰になるとどのような症状がでるのか、反り腰になる原因や反り腰になりやすい人についてご説明します。

もともと人間の背骨と呼ばれている腰椎は、横から見るとSの字に湾曲しています。この背骨のS字湾曲が極端に反り大きなカーブとなってしまった状態を反り腰といいます。壁際でおしりを床につけて足を伸ばした状態のとき、自分と壁の間に空間ができてしまっている状態は反り腰といえます。

反り腰の方は、姿勢をキープする背面の筋肉の機能が悪く無理に姿勢を保とうとするため、腰痛になりやすくなります。また、骨盤が前傾することから、下腹が出たぽっこりお腹となってしまいます。

反り腰には気づいているものの、日常生活に大きな支障がないからといって反り腰を放置するのはオススメできません。

反り腰のまま放置していると、腰痛になってしまうためです。また、腰まわりのリンパの流れが悪くなり、下半身のむくみや骨盤の前傾による姿勢の悪さから肩こりなど全身の状態が悪化します。結果、身体のあちこちに症状が出てきてしまう場合もあるのです。さらに反り腰の状態は、ぽっこりお腹やお尻が垂れるなどの見た目のスタイルも悪くなります。

反り腰になる原因としては、骨盤のゆがみや筋力の低下があります。骨盤がゆがんだり筋力が低下すると、骨盤の前傾が強くなることで反り腰になってしまいます。また、腰まわりの柔軟性が低下すると周囲が硬くなり、このことでも骨盤の前傾が強くなるため、反り腰になりやすいといわれています。また、太ったことによる体型の変化などでも、姿勢を無理に保とうとするあまり反り腰になってしまいます。

反り腰は女性に起こりやすい症状で、特に妊娠や出産を経験された方に起こりやすくなります。また、姿勢の悪い方もなりやすいという特徴があります。姿勢が悪いという自覚がある方は気を付けたほうがよいでしょう。また、高いヒールで歩くことが多い方や運動不足の方もなりやすいため、要注意です。

反り腰の施術方法は、まずは起きている原因を探っていきます。

を解決しなければ、その場で痛みだけ抑えても再発や悪化などに繋がる恐れがあるからです。

歩き方、姿勢、全身の歪みなどを診ていき、改善策を見つけます。

当院では反り腰に対しましては患部だけでなく、足元から股関節、腰や背中まで姿勢や歪み、筋肉のバランスまで評価して最善な施術を提供致します。

姿勢や歪みの調整の際にはソフトな整体方法を行いますので、安心してご来院頂けます。

また運動指導なども行うことで再発や変形などを予防出来ます！

もちろん、痛みの出ている箇所には鎮痛作用の高い電気療法や手技療法なども行いしっかりとしたケアをしていきます。

横浜市のいずみ中央整骨院では、患者さまのニーズに合わせて施術させて頂きます。

横浜市で反り腰の治療をお探しの方は泉区のいずみ中央整骨院までご相談下さい。