今日５月１５日は【水分補給の日】に制定されています🥤

身体に必要不可欠な水分ですが、意外と不足している方が多く、特に高齢者は喉の渇きを感じる【口渇中枢】が減退するため、脱水症になりやすいと言われています🤕

そのため、喉が渇いてからではなく時間を決めて摂取すると、身体が水分不足になる前に水分を補給する事が出来るのでオススメです😌

予報では明日からしばらく暑い日が続くそうですので、皆さましっかり水分補給して頂き体調管理に努めましょう💪✨