本日１１月１７日はいい（１１）インナー（１７）の語呂から【良いインナー】の日とされています。インナー、最近はテレビや雑誌などでよく聞く言葉になってきましたね！

なかでも【体幹】は１番耳にするワードだと思いますが、皆さん体幹は鍛えていらっしゃいますか！？体幹のトレーニングで大事なのは【姿勢】ですが、姿勢が整っていないとバランスを崩してしまったりしっかりとしたトレーニングが出来ず、ただ疲れてしまうだけになってしまうことも、、、。

当院では姿勢を改善する【調整コース】というコースがありますので、姿勢を整えて頂くと体幹が安定しトレーニングもしやすくなります。またEMSを使用した体感のトレーニングも行っていますので、さらに効果的に体幹を鍛えることが可能です。

体幹を鍛えたい、スポーツなどのパフォーマンスを上げたい、姿勢を良くしたいなどのお悩みがございましたらぜひお気軽にいずみ中央整骨院までお越し下さい！